主题：游泳前应不应该吃饭？

游泳是项消耗体力很大的运动，如果在饭前饥饿的时候去游泳，会导致体力不足，动作不舒展，易抽筋，发生不良的生理反应。

游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。

但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

游泳是锻炼体制，还是以健康的角度来考虑。

如果调理好游前吃饭的时间和饭量，是非常有利于健康的，游完泳可以稍作休息后吃些水果来帮助补充水分，和更好的吸收维生素。  http://www.hksanzhongsan.com